Makanan yang kaya nutrisi dapat menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah. Bawang putih, misalnya, dikenal mengandung senyawa alami yang membantu menjaga elastisitas pembuluh darah. Jahe dan
Menjaga tekanan darah agar tetap stabil memerlukan keseimbangan antara pola makan, aktivitas fisik, dan pengelolaan stres. Salah satu langkah pertama adalah dengan memperbanyak konsumsi buah, sayur, dan makanan rendah garam.
Menggunakan bahan alami untuk menjaga tekanan darah tetap seimbang telah menjadi kebiasaan yang diwariskan dari generasi ke generasi. Ramuan seperti teh hijau, jahe, dan bawang putih dikenal memiliki kandungan yang
